Hösten har kommit, även om många av oss njuter av den oväntade värmen som kommit i större delar av landet. Men hösten innebär också mörker, mindre utomhusaktiviteter och färre evenemang. Detta kan leda till nedstämdhet och ofrivillig ensamhet. Hösten är inte bara slutet på sommaren utan en nystart på en [Klicka för full text]
Alla känner vi någon gång i livet att vi behöver hjälp, stöd och/eller vägledning – vilket är helt naturligt. Idag finns en uppsjö av olika yrkesroller som arbetar med just detta. Vi har till exempel coacher, terapeuter, psykologer och kuratorer etc. Men vad är skillnaden mellan dessa och hur ska [Klicka för full text]
Vi har nu gått in i nionde månaden av 2024, det är alltså officiellt höst! Hösten 2024 hos oss, som vi redan hintat på Facebook, är att Coaching och Terapi.se gör en stor förändring nu i september! Vårt prenumerationssystem kommer upphöra, du hörde rätt – det blir helt gratis att [Klicka för full text]
I artikeln kommer vi använda de engelska uttrycken ”selfcare” och ”pampering” men vi översätter och definierar begreppen först. Selfcare översatt är självomsorg, att ta hand om sig själv. Pampering är lite svårare att direkt översätta till svenska, klema bort, skämma bort, pjoska med, är alternativ på översättning. Innebörden blir just [Klicka för full text]
I denna krönika får vi följa Evelinas historia om hennes första besök hos en kurator och nuvarande slutdestination hos en psykolog specialiserad inom trauma (förvarning att krönikan nämner självskadebeteende och självmordsförsök). ”Jag var 10 år när jag fick min första panikångestattack i skolan. På idrotten, jag rusade till omklädningsrummet och [Klicka för full text]
Jobbångest efter semestern, efter-semestern-depression, semesterångest, inte så kärt barn har många namn. Det är först ångest inför semestern, sen ångest under semestern och sen ångest efter semestern. Det låter inte speciellt vilsamt eller roligt, låt oss titta närmare. Innan semesternFörväntningarna på en perfekt sommar, underbar utlandsresa och kanske den där [Klicka för full text]
Hur många videos har du sett senaste veckan som rekommenderar vanor och rutiner som kommer förändra ditt liv och ta dig till ditt bästa jag? Eller videos om att pusha din vardag genom att gå upp klockan 4 på morgonen för att hinna med gym, yoga, dagbok och hälsosam frukost [Klicka för full text]
Genom ett holistiskt synsätt har djur blivit en icke-farmakologisk behandling mot psykisk ohälsa. Djurterapi heter även djurunderstödda insatser. [Klicka för full text]
toxisk positivitet innebär ett skadligt förhållningssätt till att ständigt kräva positiva känslor, något som lätt försvaras med att man bara är optimistisk. [Klicka för full text]
Musikterapeuter hjälper alla åldrar att må bättre, upplevd smärta kan behandlas och demenssjuka kan få lindring. [Klicka för full text]
Copyright © 2024 | MH Magazine WordPress Theme by MH Themes
Denna sida använder kakor (cookies). Genom att fortsätta använda denna hemsida godkänner ni vår hantering av kakor (cookies). Tack!