Det senaste året har begreppet integral coaching seglat upp som ett trendbegrepp inom coachingbranschen. Det handlar om att nå specifika mål med en allomfattande coachingapproach.
De flesta coachingsessioner börjar med ett mål och fokus är vägen mot målet, långsiktigt eller kortsiktigt. Men i stället för att bara undersöka de aspekter som närmast berör eller angränsar till det satta målet lyfter den integrala coachingen in alla olika aspekter av ditt liv och din personlighet.
Inkluderar allt
Approachen kallas integral eftersom den inkluderar allt som har med klienten och klientens värld och liv i coachningen och inställningen är att livet inte kan delas in i olika områden – som familj, arbete, hobbyer och ”annat” – utan hur du tänker, känner, beter dig och vad du tror på påverkar också hur du lever ditt liv och dina möjligheter att utvecklas och nå dina mål. Allt i livet bidrar nämligen till din förmåga att uppnå dina mål. Ingen del är opåverkad från den andra.
Samtidigt skapar den utrymme för att öppna upp okända dörrar och titta närmare på de saker som klienten inte tänkt på eller kanske har hållit gömda tidigare och där nya insikter kan göra bördor och upplevda svagheter till hemliga superkrafter.
Tre saker att fokusera på
Den integrala coachingen utforskar allt från klientens sociala värld och vanor till relationerna kring och med sig själv i allmänhet, men i synnerhet finns det tre fokusområden:
– Vad klienten gör?
Det vill säga konkreta mål, uppgifter och ambitioner.
– Hur klienten kommer dit den vill vara?
Vilka färdigheter, verktyg, tekniker och kompetenser behöver du lära dig och utveckla som kommer hjälpa dig på vägen?
– Vem klienten är?
Reflektion över vem klienten är i sin person och vilka styrkor och svagheter du har.
Vad tycker du, är integral coaching en allomfattande approach på vägen mot klientens mål? Skicka gärna ett mejl till linnea@coachingochterapi.se och berätta.
